中元节养生讲究

原标题:中元节养生讲究

明天农历十五,是中元节,星期六,戊戌年 【狗年】庚申月己丑日,处暑节气的第三天,开始有些秋意,有丝丝潇潇簌簌的味道,天气还比较闷热。在一年之中,中元节可以理解为天地的阴阳大气候在交界。

天地之气是阳气主导转入阴气主导的时候。传统上,认为这一天是鬼节,也是中元节背后的含义之一。阴门大开,天地之气交接轮转,人不注意容易感染阴邪之气,从五运六气传统医学也是可以解释的。

这个时候,我们不要盲目阻挡身体去感受天地的气息。傍晚的时候,到室外散散步,在干净的地板上,赤脚行走,也是不错的。当然,身体虚弱,不健康的人群除外。

?该让阴气来充实人体的时候,就好好接纳吧。人体还有三阴经呢,手足少阴经,手足太阴经,手足厥阴经,分别对应脏腑为:心、肾;肺、脾;心包、肝。足三阴经,对应肝脾肾。相交的穴位就是三阴交穴,这个是女科常用穴位。俗话说,常按三阴交,女人都是天山不老童。各种好处,谁按谁知道。

?平时揉按三阴交,也是在推动三阴经络的循环,也是一种养阴的目的。那么这个季节保健养生,也是顺应四时变化,好好养阴。也可以多吃一些滋阴养血的食物,汤汤水水都不错。女人到这个季节,更要重视补血滋阴的。

?阴对应五脏,对应人的形体,对应下部,对应血液。大循环带动小循环,奇妙无穷。

农历七月十五是传统节日中元节 。中元节本是祭祀 地官 的节日。古人以正月十五为 天官 生日,故定为 上元节 (即 元宵节 ),七月十五为地官生日,故定为中元节,以十月十五为 水官 生日,故定为 下元节 。

到后来,民间又流传七月十五地府开门放鬼魂的传说(部分地方是七月十四,比如两广地区),于是中元节渐渐具有了“鬼节” 的意味。又适逢佛教超度亡魂的 “盂兰盆节” 也在这一天,所以七月十五便成了一年之中阴气最重的节日。

在汉魏六朝以前的观念中,“地府”的所在是泰山 ,因为泰山府君掌管着人间的生死,而人死后要为泰山府君干活。

从十二卦气看,中元节在立秋处暑的两个节气相交的地方,对应的是否卦(上乾下坤),阴气逐渐要战胜阳气,占主导地位。

等到了秋分节气,太阳的光照时间就会偏短,日夜不平分了,日短夜长,也就象征着阴气愈盛。

所以,这个中元节,不仅仅有人文民俗上的象征意义,对应天地的运行,也反应出来客观的节律。

在养生上,春夏养阳,秋冬养阴,要注意秋意渐浓,是养阴养肺的时节了。

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